RETIR DE SILENCI

Del 16 al 18 de febrer de 2024

En comptes de buscar allò que no tens, troba allò que mai has perdut. Sri Nisargadatta

Cap de setmana de SILENCI: experiència d’entrega i escolta a través de la meditació i de la mobilització energètica.

Enmig de l’hivern, quan la natura es recull i queda en silenci, és un bon moment per descobrir la força que habita dins nostre.

Que sigui un hivern sagrat, quelcom que respectes i estimes. En aquest retir mirarem amb amor, respecte i admiració absoluta cada una de les nostres emocions i pensaments, sense jutjar-los. Perquè sagrat sigui el canvi, el nou cicle: a través del silenci ens serà més fàcil d’identificar els propis pensaments, emocions i les accions diàries que fem, en prendrem consciència i les podrem dur a l’equilibri.

Estar en silenci tot el cap de setmana et farà viure una experiència profunda de connexió amb tu mateix/a. El treball grupal genera una energia més intensa durant totes les pràctiques proposades.

Treballarem amb:

• Hatha-Vinyasa Ioga
• Pranayama 
• Harmonització a través de la música: viatge sonor a través dels bols tibetans
• Mobilitzacions energètiques enfocades a l’hivern i als òrgans associats.
• Moviment regenerador (katsugen) 
• Meditació: mudres i yantra
• Connexió amb la natura

Coses pràctiques:

• Arribada: divendres 16 de febrer a les 18:00h, finalitza diumenge 18 de febrer després de dinar.
• Aportació del retir: inclou les 2 nits, tots els àpats i refrigeris entre hores, el curs i material. 

• 25€ de descompte sobre l’opció escollida si ja has fet un retir amb nosaltres.

• Inscripció i reserva: 150€ en el moment de la inscripció (no retornable). 

Per iniciar el procés d’inscripció clica l’enllaç i omple el formulari amb les teves dades, un cop rebem la teva inscripció t’escriurem via email o whatsapp els detalls per formalitzar econòmicament la reserva que es realitzarà per bizum o transferència. Les places són limitades!

FORMULARI

Últim dia de pagament  5 de febrer.

Anul·lacions d’última hora: si s’anul·la durant l’última setmana sense raó justificada (malaltia, defunció familiar…), es cobrarà el 50% de l’import del retir. I si s’anul·la en les últimes 48h es cobrarà el 100% de l’import. 

En fer la reserva de plaça, acceptes aquestes condicions.

La casa:

Ens allotjarem a Cal Garriga, una casa situada al poblet de Prades de la Molsosa (Solsonès). Un indret autèntic, envoltat de naturalesa i silenci 

Les habitacions: capacitat per a 16 persones, amb banys compartits.

L’alimentació: gaudiràs de deliciosos àpats vegetarians cada dia, amb aliments ecològics, alguns d’ells conreats i elaborats a les masies de l’entorn de Cal Garriga.

* Si tens alguna al·lèrgia  fes-nos-ho saber en el moment de la inscripció.

Portar:

• Roba còmoda i d’abric
• Calçat adequat per poder gaudir de les caminades.
• Una esterilla i coixí de meditació .
• Una manta per meditar i per a la relaxació.
• Sabatilles per la casa
• Tovallola de dutxa.
• LLibreta i boli.

Posa’t en contacte amb nosaltres per més informació i per fer la reserva:

 Olivia: 664 735 137 / oliviacivil@gmail.com   

Ariadna: 658 796 926 / acivilplans@gmail.com