Entrevista a Nazareth Castellanos, Física i Dra. en Neurociències
Quina meravella comprovar com els avenços de la ciència mostren allò que els ioguis ja deien fa milers d’anys!
Us animo a escoltar aquesta entrevista, en la que Nazareth Castellanos fa una explicació fascinant, senzilla i clara, en la que ens parla sobre la importància que té el cos en el cervell, la importància de la postura, de la consciència corporal, de l’exercici, de l’alimentació, de la respiració, de la meditació… La importància de crear hàbits saludables, perquè “el cervell no sap oblidar, el cervell sap substituir”, i de ser amables amb nosaltres mateix@s.
En fi, un gran plaer escoltar-la!
